コラム 【お悩み相談】性格が暗く、自分に自信がないのを治したいです。
宇佐美円香 自己肯定感や自信がテーマのお悩みです。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグ...
心理学
コラム 
コラム 誰かに見下されたくありません！！【お悩み相談】
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグが生じ...
コラム 何をやっても上手くいかない君へ。
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 人生を生きていると、 何をやっても上手くいかない自分なんかダメなんだ と思う時、ありますよね。 誰でもそんな時は大なり小なりあると思うのです。 私自身、メンタルコーチとして人のココロを扱うことを...
コラム 再婚した夫の連れ子が不登校。【お悩み相談】
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグが生じ...
コラム いつも自分の選んだ道を後悔してしまいます。【お悩み相談】
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグが生じ...
コラム 目に見えないモノを信じること
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 突然ですが、 「目に見えないモノを信じる」「見えない可能性を信じる」 って本当に難しいですよね。 星の王子様の1番好きな一文の "It is only with the heart that o...
心理学 大谷翔平「憧れるのをやめましょう」憧れたら勝てない理由
大谷翔平選手がWBC決勝戦前のペップトークで「憧れるのをやめましょう」と選手に言った理由をメンタルトレーニングや心理学の観点から解説しています。なぜ憧れたらダメなのか？ペップトークってそもそもなんだ？そんな疑問に答えた記事です。
心理学 ヴィジョンとは？ヴィジョンの描き方は？
今日は、根本裕幸カウンセラーのお弟子さん向けに、心理学ミニ講座「ヴィジョン」を開催してきました。せっかくなので、その内容をそのままブログ記事にしてしまおうと思います。 宇佐美円香 ヴィジョンはメンタルコーチの私にとって、専門分野なのです。 ...
コラム 【自分自身】人間関係のストレスを減らすにはどうしたらいい？【お悩み相談】
我慢しすぎて人間関係にストレスを感じて苦しい相談者さんのお悩みに
・マイルールが自分を苦しめる
・ルールや正しさを横に置く
・マイルールを手放す
・自己理解して自分軸を整えよう
・期待や取引をするような行動をやめよう
というポイントで回答させていただきました。
コラム 【男女関係】拒絶？甘え？離婚宣告から修復するには？【お悩み相談】
旦那さんから離婚宣告され修復したい相談者さんのお悩みに
・ご自身の気持ち大事にされていますか？
・不満や気持ちが爆発する原因
・気持ちや不満の伝え方
・夫に振り回されないで
・自分軸で行動を選択しよう
・自分を大切にして自己基盤を整えよう
というポイントで回答させていただきました。