自己認識

コラム

【男女関係】夫の長期不倫発覚後の再構築について【お悩み相談】

夫の長年に渡る不倫が発覚した相談者さんのご相談に ・夫を分析したところでコントロールできない ・自分が相手を2番目にしていることの投影 ・「与える」を意識してみる ・本気になるのが怖い ・自己基盤はきちんと作っておこう というポイントで回答させていただきました。
コラム

【自分自身】夫を他の人のパートナーと比べてしまいます【お悩み相談】

夫を他の人の夫と比べて嫌になり、自己嫌悪してしまう相談者さんのお悩みに ・ハイスペック男性に何を求めているの? ・自分が嫌だから夫が嫌になる ・自分に立ち返ることを意識しよう ・自己基盤を作って自己肯定感を高めよう ・自分の価値を知るのに抵抗があることも多い ・ビジョンを持った上でコミットしていこう というポイントで回答させていただきました。
コラム

【自分自身】夫や人への不信感を拭うにはどうしたらいいか【お悩み相談】

過去に旦那さんの不倫や女遊びで傷ついた過去を持つ相談者さんが抑圧している感情に耐えきれなくなってしまったが、旦那さんを愛しているので関係を良好にしたいというご相談です。 「抑圧・我慢」の解決法を示しつつ、昨日と同じ「自己基盤」を作るステップから問題へアプローチし、ご相談に回答しました。
コラム

【自分自身】寂しさや孤独感について【お悩み相談】

パートナーシップを始め、何もかも失ってしまって寂しさや孤独感を抱えているものの、どうしたらいいか分からない… という内容に ・自己基盤を作る方法 ・ビジョンとコミットメント の観点から心理分析してお答えしました。