Madoyacaの講習会を受けていただいたお客様の声を掲載しています。
大会直前の講習ということもあり、ありがたい時間となりました。
罪悪感を０にした状態で本番に向かっていく。社会人にとっても、親としても非常に大切な心構えだと感じました。
来週の団体戦、頑張ります。ありがとうございました
雑念を振り払う方法
4つの集中
ルーティーン
筋弛緩法をこれから使っていきたいと思いました。
テニスボールを立たせるのが思ったよりも大変だったこと
人の集中が思ったよりも短いこと
踏ん張るときに無意識に「ふんっ」って言っていたこと
テニスボールを積むやつ
番号順にマーカー踏むやつ
テニスボール投げるやつ
マッサージや緊張を詳しく教えて貰ってこんな機会ないのですごく楽しかった。
全国色んなところ行っていて大変そうだけどがんばってください！
普段の生活からプラス思考でいること
コントロールできるものとできないものがある
筋弛緩方がいい
試合の時にルーティーンを作ったりリラックスする方法をしっかり見つけて実践していきたいと思った。また、プラス思考に考えられるよう普段から意識していきたい。強そうに見える立ち振る舞いもしたい。
試合前にやっておいたらよいことなどルーティンを決めると言うことを教えて頂いたのでこれからもルーティンを大事に試合に望んでいきたいと思います
言葉だけではなく、ゲームなどを実施し子どもにもわかりやすく教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
・握力が上がる方法と首が曲がりやくすなる方法
・チームで揃えることの意味
・コントールできるものとできないもの
とても有益な情報ばかりで試合だけでなく練習からも使えるもので聞いていてとても楽しかったです。講習会ありがとうございました。
深呼吸
プラス思考
筋弛緩法
指の関節や鎖骨の下を触るだけで握力や首の周り幅が変わることに驚いた
試合前の食事や睡眠が大切ということが分かったので意識していきたいです。日頃から自分を信じる力や励ます力を養っていきたいです。そのためにも自分に嘘をついたり約束を破ったりせず自分を信じて逃げないようにしていきたいです。