メンタルトレーニング

愛媛県松山市の新田高校ソフトテニス部でメンタルトレーニング講習をしてきました。 新田高校も個人団体共にインターハイを控えているので、インハイ向けの話。 ・自信の築き方 ・反応の速さを上げる ・試合中のメンタルコントロール 尽誠学園でたくさん...

一昨日は香川尽誠学園、そして今日は愛媛松山の新田高校で仕事が入っていて、昨日が1日空いていたので宇和島に行ける！と思い、急遽宇和島東高校に伺わせていただきました！ もともとSBTのスターター講習を受けているチームなので、スターターの内容を活...

インターハイを控えているので、2日に分けて実践的な内容をお伝えしています。今回は2日目。3時間の講習、元気よく乗り切りました。 テーマは・反応の速さを上げる・試合前後、試合中自分を整える・言葉の使い方を変える 余談で、・日本一のチームである...

インターハイを控えているので、2日に分けて実践的な内容をお伝えしています。今回は初日。 昨日練習を拝見させていただいて、今日は講習の場作りをしつつ「自信を築き上げる方法」というテーマで講習。 ・長期的自信の作り方・短期的瞬発的自信の作り方・...

国体予選、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。 ・大会前メンタルを整えるためにやること ・試合前後のメンタルコントロール→リラックス方法→集中する方法 ・試合中のメンタルコントロール→具体的な集中方法→セルフトーク...

スーパーブレイントレーニング(SBT)の成信力とイメージングを講習で扱いました。 1・2年生の新チーム、とてもかわいいです。伸び代しかありません！！ 2年生がたくさんコミュニケーションを取ってくれるようになってとても嬉しいです。 科技高は講...

今日は三田学園高校野球部のメンタルトレーニング講習でした。ちょうどトレーニングを始めて1年ほど。 野球仕様で、 ・大会前の1ヶ月でできること ・試合前後にできるメンタルコントロール ・試合中にできるメンタルコントロール ・イメージトレーニン...

ハイジャパ、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。 ・大会前メンタルを整えるためにやること ・試合前後のメンタルコントロール →リラックス方法 →集中する方法 ・試合中のメンタルコントロール →具体的な集中方法 →セ...

今日は三田学園中学軟式野球部の中学1年生にメンタルトレーニング講習をしてきました！ 中1で初めてのメンタルトレーニングなので、 ・大きな声の出し方、効果、ワーク ・日々の練習で使う反応の速さ向上トレーニング ・応援されるチームや選手って？ ...