4月8日は宇和島東高校で選手・指導者の皆様にメンタルトレーニング講習会をさせていただきました。
・セルフコントロール（心理コンディショニングの技法）
・セルフモニタリング
⬆︎の項目の体感ワークと日常でのトレーニング方法
を扱いました。
少しでも力になれるように応援していきます！
講習会お客様の声（随時更新）
•集中をするためのトレーニング
•気持ちを切り替える方法
•体の状態を最高潮にもっていくためのピーキング
どれもソフトテニスの試合や技術に直結することが多くて、とてもためになった。
沢山間違えた事をしていたのだと
思いました。次から参考にして試合
の準備になればいいかと思います。
ボールつめて楽しかったです！
講習の中で心に残ったことは、動画でクマが見えなかったこと、練習でリラックスしすぎてても良くない話、セルフトークです。
話を聞けば聞くほど、本番だけ一生懸命考えて実践しても意味がないなと思いました。練習でどれだけ考えさせられるか。それを理論だけでなく具体的な実践方法も含めて教えてくださり、すごく学びになりました。実際、ボール積みで雑念を振り払うためにセルフトークしまくって積めた時はすごく嬉しかったし、自分にクマが見えなかった事実を知って広い集中を鍛えたいと感じました。このように理論だけでなく実践を交えれば、そのトレーニングの目的や効果を実感できるなと思いました。ありがとうございました！
・狭い集中と広い集中
ボールをパスする動画
・セルフトークやサイキアウトなどの雑念を振り払う技術
・食事の摂取について
大変勉強になりました。
ありがとうございました！
自分の欲
マザーテレサ
喜ばせたい人
とても濃い内容でたまになり楽しかったです
この講習では実力のある選手の考えや努力を教えていただいたり、テニス以外のところでの考え方や行動の仕方、また先生方の経験を教わって自分の考え方も改めようと思ったし、もっと根本的なところから変えていこうと思いました。
自分に嘘をつかないことが大事ということ 自分の弱さを認めることも大切 giveしたの喜びがあると良いということ 講習をしてくださりありがとうございました｡今回の講習を活かせるように頑張ります。
継続して何かをし続ける大切さ
giveの喜び
勘違いポジティブ人間
①欲は成長するために必要であり、欲があるから成功することができること。
②勘違いポジティブ人間について。
③2つの喜びについて。
【感想】今回の講習会を受け少しずつ生活に変化ができてきました。自分に嘘をつかないこと、自分との約束を守ること、自分を信じて逃げない事を徹底して、団体戦で勝利できるよう頑張りたいです。
（試合結果）県大会個人戦2回戦敗退
立命館守山の選手が10分間の素振りを続けたこと。
尽誠学園の選手達がセンスだけでなくて、努力をすごくしていたこと。
自信をつけるコツ
県大会個人戦は2回戦で、神戸国際の細見 増田ペアに④-2で負けました。団体戦でやりかえします。
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