講習・講演会

インターハイを控えているので、2日に分けて実践的な内容をお伝えしています。今回は初日。昨日練習を拝見させていただいて、今日は講習の場作りをしつつ「自信を築き上げる方法」というテーマで講習。・長期的自信の作り方・短期的瞬発的自信の作り方・いい...

国体予選、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。・大会前メンタルを整えるためにやること・試合前後のメンタルコントロール→リラックス方法→集中する方法・試合中のメンタルコントロール→具体的な集中方法→セルフトークのやり...

スーパーブレイントレーニング(SBT)の成信力とイメージングを講習で扱いました。1・2年生の新チーム、とてもかわいいです。伸び代しかありません！！2年生がたくさんコミュニケーションを取ってくれるようになってとても嬉しいです。科技高は講習の途...

今日は三田学園高校野球部のメンタルトレーニング講習でした。ちょうどトレーニングを始めて1年ほど。野球仕様で、・大会前の1ヶ月でできること・試合前後にできるメンタルコントロール・試合中にできるメンタルコントロール・イメージトレーニングとメンタ...

ハイジャパ、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。・大会前メンタルを整えるためにやること・試合前後のメンタルコントロール→リラックス方法→集中する方法・試合中のメンタルコントロール→具体的な集中方法→セルフトークのや...

今日は三田学園中学軟式野球部の中学1年生にメンタルトレーニング講習をしてきました！中1で初めてのメンタルトレーニングなので、・大きな声の出し方、効果、ワーク・日々の練習で使う反応の速さ向上トレーニング・応援されるチームや選手って？という3本...

今日は立命館守山高校女子ハンドボール部のメンタルトレーニング講習でした。インターハイ予選前最後の講習で、大会前の極意を話しつつ、チームビルディングしつつ、徹底的な細かな危機管理と意識統一をメンタルトレーニングの観点からしました。トピックとし...

今日は立命館高校ソフトテニス部の帯同で尽誠学園ソフトテニス部の練習に丸1日参加させてもらったのですが、練習の最後1時間ほどメンタルトレーニング指導をさせていただきました。・簡単な気持ちの切り替え方・声とメンタルの関係性、上松選手の声の使い方...

今日は立命館高校ソフトテニス部のメンタルトレーニングに行ってきました。明日が大事な大会なので練習も含めての指導でした。今日は、・今日の夜〜明日の大会の過ごし方・ゲーム中の決断のあれこれ・イメージングについて、講習内と練習の中で話しました。ま...

三田学園にメンタルトレーニングを始めて1年弱。今日は1年生から3年生までが揃って初めてメンタルトレーニング講習を受けるということで、様々なチームに行って練りあげたコンテンツをご提供。イメージングを使う割り箸切りをやらせたらスパスパ切っていま...

今日は2回目のメンタルトレーニング講習だったのですが、かなりコミュニケーションが取れるようになってきてかわいさ倍増です！！今日はイメージングのやり方、イメージングを用いた体感ワーク、ゾーンの体感、反応の速さを上げるトレーニングなどほぼ身体を...

立命館高校ともご縁をいただき、本日ソフトテニス部の団体戦メンバーにメンタルトレーニング講習をしてきました。最近は教員経験を活かして、場づくりや流れづくりをさせながら、心の上げ下げの体感を確認しつつ、コンテンツを教えています。結構パートナーシ...

今日はソフトテニス部に講習！1年生が初めての講習だったので、基本的な話とイメージングの応用の仕方を教えました。ハイスクールジャパンカップの滋賀県予選ではシングルスもダブルスも総ナメ、ハイスクールジャパンカップ全国本戦出場を先日決めてくれたの...

今日は立命館守山高校女子ハンドボール部のメンタルトレーニング講習と実践指導でした。毎回講習のルールを1つずつ追加していくのですが、今日ついに全てのルールを追加。講習の前後での気持ちと身体の変化を確認しながら、インハイ予選までのチームづくりや...