金沢高校剣道部メンタルトレーニング講習会

素敵な講演ありがとうございました☺️

▪️人間力について

▪️やる気とその気の違いについて

▪️食事、睡眠について

講演を聞いて初めて知ることや改めて気付かされる事が沢山あり、テニスのお話も学ぶ事が沢山ありました！

口角上げて笑顔で過ごす事を親子で実行中です😊

●人間力

●やる気とその気の違い

●メンタルで負けるのではない

自分自身で明るくなれることが大事、出来なそうならその気にさせる声かけがいかにだいじになるか…

楽しく、わかりやすくお話ししていだき、あっと言う間の時間でした。ありがとうございます。

○出来ないことより出来ることの確認

○人間力を育てる

○やる気よりその気

宇佐美さんが話してくれた悪い方の例の中に、親としての自分がたくさん当てはまるものがあり、あっと思うことがありました。

子供を育てる中で甘やかしていることが多いと改めて反省しました。

そして、その気にさせる声掛けや食事作り等、親として出来る、手を出し過ぎないサポートをこれからもしていきたいと感じました。

旦那様のお話から自分の体験談から、とても楽しいそしてとても参考になるお話ありがとうございました。

旦那様料理男子のようでとても羨ましいです。

・スキルは心や体という土台あって植え付く

・仲間とはの問いかけ

・声出し声掛けが薄いことが他者への興味やチーム文化のベクトルになり得る

どれも日々のチーム運営で強くその価値を認識しつつ、又気薄になりつつあるマインドだと危惧してもいました。答え合わせでもあり、情報を得るのみならず、自分が目指す方向性の拠り所となる素敵な時間でした。

先生方の明るくパワフルなレクチャーは子供達にとっても何より力となったかと思います。遠方よりありがとうございました！

･強いチームは相手の雰囲気を見ている

･ケガをしないためには靴選びも大切！

･協力=仲良くするということではない

【感想】

･自分の気分を下げないようにするには他人や環境，物のせいにしない

→自分の失敗を認めてそれを次にどうやって生かすかが大切だとしれた！

目線は上へ。

腹式呼吸の大切さ。

試合中対戦相手を観察しイライラや不安を見抜く力。

声出しの大切さを実際に体験したのが楽しかったです。

宇佐美先生ね言っていることがすごく納得のいく事ばかりでした。

子供だけじゃなく大人も勉強になりました。

以前、同じ講習を受けさせていただきましたが、その時には最初から最後まで宇佐美先生が講義していただきました。

今回は、宇佐美先生とサポート先生の講義でしたが宇佐美先生からサポート先生へバトンタッチした際の空気感というか雰囲気にギャップがあり。

宇佐美先生の講義のが、安心感があって

いいなと感じました。

睡眠が大事

笑顔でいる

きちんと感情を出す

割り箸で紙を切る、その気にさせる、人間の心の土台の話

今回のメンタルトレーニングで心の土台の大切さやメンタルスキル、やり抜く力の重要さがわかりました。今回の講習をこれからに活かしていきたいです。

ルーティーン　　集中するため　　マインドコントロール

試合や練習で使える内容でとても嬉しかった