メンタルトレーニング講習会お客様の声

・やる気とその気の違い、ネットインをまぐれだと思うかこのまま行けるんじゃないかと思うか

・協力することは仲良くすることではない

・モチベーションがない時、気持ちの上がり下がりがはあるものだからいつでもやることの最低ラインを決める

・喜ぶ人が浮かぶと人はその気になる

・誰よりも練習してきたという自信が土台になる

元々学んで来て知っていたこともあったけど、講習を受けたことでそれをしっかり知識ではなく自分の引き出しとして使えるようにしたいと感じました。まだまだ結果は出せていないけど自分が大会で少しずついいプレーが出来るようになってきたのが技術と自信が付いてきたからだと感じていたので、モチベーションが上がらない時に最低ラインをしっかりきめて土台作りを頑張りたいです。

ありがとうございました！インスタ見てます！

試合で必要な表情や目線の管理の仕方、気持ちの作り方、試合での考え方を学びとてもいい経験になったし、これからの試合で役立てようと思った

お箸割るのが楽しかった

練習で意識してやった方がいいことがわかった

試合で心掛けることがわかった

感想

長い時間のはずなのに話がとても面白くて一瞬で終わった。またタメになる話ばっかで今日から意識するのがとても大事だと思った。

宇佐美さんの話はとても楽しくて充実した時間でした。今後もインスタなどで学んでいきたい期待と思います。今日はありがとうございました！！

口角をあげたりする表情管理

緊張した時こそペアに言って話し合う

グラウディング

いつも試合などで緊張してしまい、思った通りにならなかったのを今回の講習で聞けてそれを次のインターハイ予選で発揮したいと思いました。もらった冊子をしっかりと忘れないように読み、試合前には見返して自分に自信を付けて試合に臨もうと思います。

宇佐美さんはインスタなどで流れてきてとても興味があり、今回このような講習に来ていただきとても嬉しかったです。ありがとうございます。今回の講習を活かして西城陽全員で勝ちます。ありがとうございました

力の入れ方や、声を出したとこの方が力が出やすい、ルーティーンや腹式呼吸など、リラックスできる方法などの3つが心に残りました。講習ではペアワークが多くてとても楽しい雰囲気で講習できたし、ソフトテニスだけじゃなくて、今後社会に出て行く時でも使えることがたくさんあったので、とても良かったです。

とてもパワフルに元気に明るくわかりやすくお話ししてくださってあっという間の楽しい時間を過ごさせてもらいました‼︎

ありがとうございました‼︎

心に残ったこと３つは、

①土台をしっかりさせてその上でのメンタル‼︎

②目線を上に。

③あるもの、

できることに意識を向けることができるか。

メンタルトレーニングの範囲がピラミッドの底辺と最上部であること、モチベーションの考え方、心技体の技術による効果。どれも目から鱗でした。

YouTubeやTikTokで拝見しています。本日はありがとうございました。心に残ったことは

パフォーマンスを下げないための技術、過保護な大人の特徴、身体を緩める筋弛緩法です。

動画で見るのと、実際講習を受講することは全然違いました。大変貴重な時間でした。子供への接し方を今後の課題としたいです。また、仕事でも活かせるところもあったので、実践したいと思います。本日はありがとうございました。

目線の重要性、声やポジティブな発言ブレスとか、その気。インスタで拝見してずっとうちにもきたらなーーって思ったら来ていただけてとても嬉しいかったし楽しかったしとても良いものをいただけた時間でした！質問して答えてくれたこと学んだことをひとつでも自分のものにできるように実行して夏インターハイ決めれるように西城陽背負って戦います！応援してます

ルーティンやどこに意識を置くかが大事。

腹式呼吸毎日したいと思った。

人や環境は変えられないけど自分はいくらでもかえれる。

ルーティンをつくったり、セルフトークをしたり、スイッチ動作をこれから練習やしあいなどで活かしていきたい。