メンタルトレーニング講習会お客様の声

☆あっち向いてホイで優勝したこと

☆指で輪っかを作ってこじ開けること

☆割り箸を紙で切れたこと

出来る！いける！と思ったり、顔の表情を明るくしたりすることが大切だと実感しました。また、下を向かずに前を向いていこうと思いました。人や環境のせいにせず、自分を変えていこうと思います。ポーカーフェイスは得意だったため、スマイルを極めます！！

1、団結力は仲間と仲が良ければいいということではないことです。理由は私は団結力を高めるためにゲームなどをしたことがあってそれは仲を深めるためだと思っていたからです。仲がよくても思ったことを言えなかったらチームメイトとしてダメだと感じました。私は勝つために、チームメイトのせいにできないようにちゃんと少しずつでも言えるようになっていきたいと思いました。

2、大会前の脂質は避けることと試合後に着替えたり後ろの首冷やして顔を洗うことです。理由は私は特に食事は今まで糖分が高いものは避けたり、食事をぬかないようと気をつけていただけだったからです。大会前に気持ちを上げるために普段は食べないものなどを食べていたのでこれからはしないようにします。また大会中は靴紐を緩めたりしていただけだったのでもっと自分の身体に気遣っていこうと思いました。

3、スランプは自分がどれだけ自分のこと信じてやれるかってことです。理由は私は大きいスランプにはなったことないけれどスランプになったとき、これからほんとに上手くなれるのか、あの人に差がつけられてないか、レギュラーになれないんじゃないかなどとても不安になります。私はスランプは勝手になおるものだとも思っていたのでこれからは自分を信じてそれがぶれないように努力をしようと思います。

昨日今日で学んだことを活かせるようによく考えてインターハイで絶対に結果を残せるような選手になります！

メンタルで弱いんじゃない

人や環境のせいにしない

心×行動＝未来

この3つがとても心に残りました。

2日間の講習を受けてチームの課題がコミュニケーション力が低いということも教えていただけました。自信を持ってプレーするためには普段の行動が大切。親に頼らない。コンディションを整える。他にも自分達に必要ことが沢山知れました。そして打つ時の声出し、ルーティーンをつくるなど今日から実践できることも知れました。これから新チームになるので2日間で習ったことを1人1人が意識して強いチームを作り上げて行きたいです。次お会いした時には変わったなと思っていただけるよう頑張ります。2日間ありがとうございました。

なんでもポジティブに考える。声を出して目線を上げる！口角を上げて、常に自分にポジティブな言葉をかける！

昨日、今日習ったことを明日から実践できるように努力したいと思います。

ゲームカウント間の動作でガットをガチャガチャする動作はパフォーマンスが悪くなるからその癖はやめること。２つ目はずっと優勝していたチームが、2位になったりするのは大体人間関係が原因だということ。３つ目チームのために、動ける行動できる人は三番手で勝って来れる人ということ。自分は宇佐美さんの講習会をSNSで拝見していたので受けれると聞いてすごく嬉しかったです。こんな経験はなかなかできないし、次自分たちの代になってこのままじゃいけないでもなかなか行動できないと思ってた時だったので、このような場や、貴重なお話を聞けて本当嬉しかったでさありがとうございました。そして、宇佐美さんの講話を聞いたことで、改めて自分に足りないところや、自分自身これから何をすべきかしっかり考えれることが増えました。宇佐美さんは私たちのチーム状況を２日間でお分かりになって、こうした方がいいなど講話の話の内容以外のことも教えてくださって本当は宇佐美さん自体疲れていらっしゃるのに、私たちに必要なこと変わらないといけないことなどを教えてくださってすごく感謝しかないです。自分は２日目に最後人間関係について質問をしたのですが、本当は言いづらく言ったらあとから悪口を言われるなどすごくみんなの前で聞くか、迷いました。でも聞いたことで宇佐美さん、が指摘をしてくださった方ことでみんなの胸に響いたと思うので宇佐美さんのちからですが、質問して良かったと思ってます。今度会える日が来るのかわかりませんが、この２日間で学んだことを改善点がある部分を改善していき、三番手勝負に出させてもらえるような技術と人柄、選手慣れるように頑張ります。本当にこのような貴重な体験をありがとうございました。

坂口くんもスランプになっていたけど、強い気持ちを持つことで挫折から抜けられるということ

人や環境のせいにしないこと

笑顔や、ポジティブな言葉を発すると、筋力が一瞬アップするということ

1.視線が下がるとパフォーマンスが下がる

2.強い選手は人のせい・環境のせいにしない

3.自立することでメンタルも安定する

今回の講習でメンタル面での課題が大きかった私にすごく勉強になる内容でした。できることから取り組んでいこうと思いました。

2日間の講習ありがとうございました。

学びや気づきが多く、また考えさせられることがとても多いものでした。

私は副顧問ですが、元々バドミントン専攻でソフトテニスは未経験です。技術面での指導ができないことに難しさを感じていましたが、そんな自分でも何か生徒の糧になるような何かを見つけていきたいと思いました。

また機会がありましたらお話を聞かせていただけたらと思います。ありがとうございました。

インハイなどで上位取れる人は環境のせいにしない人のせいにしない、テニスだけではなく勉強など自分が苦手なことにも一生懸命にやる、自分ではなく人のために思って行動できる人などこういう人財の人が結果を出せるとわかりました。普段顧問の先生からいわれてることだと気づきました。まだまだ団結力がなくこういうとこがまだ足りないから今日言われたことをひとつずつみんなで確認してインハイでも結果を残せるチームにして監督を喜ばせます。

本当に遠いとこから来てくださりこのような場をつくってくださりありがとうございました。

心に残ったことは3Dの事とルーティーンの事と火事場の馬鹿力です

感想は自分はまだまだできてない事ややらない事がたくさんあったのでこれからできることは全力でやろうと思いました宇佐美さんの話し方が自分に刺さってグッときました