三田学園中学校軟式野球部メンタルトレーニング講習

スポーツ

今日は三田学園中学軟式野球部の中学1年生にメンタルトレーニング講習をしてきました！

中1で初めてのメンタルトレーニングなので、

・大きな声の出し方、効果、ワーク

・日々の練習で使う反応の速さ向上トレーニング

・応援されるチームや選手って？

という3本立てです。

中学生は、嫌な気持ちや不安を感じる時の例を「お化け屋敷」とか「嫌いな食べ物」にします。

それだけですごく楽しそう。

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