今日はLIFEBOOSTアスリートクラスの選手の皆様にメンタルトレーニング講習会でした。
・セルフコントロール
・セルフモニタリング
などを扱いました。
少しでも力になれるように応援していきます！
お客様の声
※過去の講習会の受講者の声をそのまま載せています。
集中力の使い分けで、やることを決める
プラス思考は、日常でのトレーニング
プレッシャー思考で、コントロール出来ない
今日の講習で、改めてわかるわかると思いました
なかなか貴重な体験が出来てよかったです
仕事での、不平不満は毎日あります
その日々の中でのコントロールをして、回避する
事ができれば、毎日はっぴいになりますね
気持ちの持ち方を改めて感じました
テニスボールのゲームや数字のゲームは、楽しかったですが、カラダが悲鳴をあげそうです（笑）
本日は、ありがとうございました
手のマッサージ
プレッシャーの6条件
集中の種類
初めてメンタル講習をして、剣道だけでなくこれからも役に立つと思いました。
宇佐美先生ありがとうございました!!
筋弛緩法、フォーカルポイント、プラス思考
がとても印象に残りました。今度からこの三つを意識して練習に取り組んでいきます。今日はとても勉強になりました。これからも剣道を頑張ります！ありがとうございました!!
初対面の保護者と楽しくゲームが出来て
良かったです。
広い視野での集中の話が興味深かった。
・プラス思考(ポジティブシンキング)の話が自分に響いたこと
・セルフトークが何事に置いても大切だということ
・ゲームが思ったより難しくて楽しかった
宇佐美先生のお話が全て為になることしかなくて短い時間だったけど集中して楽しくお話お聞くことが出来ました。ありがとうございました！
集中力の種類、サイキアウト、「そろえる」
集中力に種類があることを初めて知りました。集中力を使ったゲームで、雑念をどれだけ排除して集中できるかなど、楽しく学ぶことができました。
集中には4つの種類があったこと。
集中力のゲームで、成功したあとの次が大事だなと思った。
ポジティブ思考をすること。
今日の講習会では、ゲームをメインにして、チームのみんなで協力できて楽しかったし、意外と自分の集中力があったことに気づけて有意義な時間になりました。
集中する
プラス思考をする
1点を決めておく
自分は集中が出来ないので、試合前に竹刀とか一点を決めて集中して試合に挑みたいと思いました。
初めて宇佐美先生の講習を受けたのですが、とても充実しており楽しかったです！また宇佐美先生が明るい方なので親しみやすかったです‼️
考え方、思い込みの話(割り箸を割れた体験、ネットを意識するのでなく、ベースラインを狙う、カエルやミッキーやLIFEの絵の話)人間力を培うための保護者の協力、食べ物とパフォーマンスの関係など印象に残りました。参加した保護者からも好評をもらってます。動画で見たときより実践を通してとても理解できました。ありがとうございました。
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