今日はLIFEBOOSTアスリートクラスの選手の皆様にメンタルトレーニング講習会でした。
・セルフコントロール
・セルフモニタリング
などを扱いました。
少しでも力になれるように応援していきます！
お客様の声
※過去の講習会の受講者の声をそのまま載せています。
試合前の食事や睡眠が大切ということが分かったので意識していきたいです。日頃から自分を信じる力や励ます力を養っていきたいです。そのためにも自分に嘘をついたり約束を破ったりせず自分を信じて逃げないようにしていきたいです。
①人間力で、感じた感情は変えられないけど、考え方、捉え方は変えられるという事。脳の仕組みをもっと知りたくなりました。
②2対6対2の法則も目からウロコでした。
③フィジカルの部分で、大会前3日前の脂質の摂りすぎ注意も知りませんでした。
すごく勉強になりました。
ありがとうございました。
私生活が大事
自信が大事
ポジティブ
技術以外にも人間力だったり私生活が重要なんだと教わりした。すごくためになった講習会でした。
ミスっても次に切り替える
ポジティブ
緊張した中で、順番に番号を足で踏むゲーム
(もし仮に違う番号を踏んでしまった場合やり直し)
とても心に残る講習会でした。
メンタルを鍛える、そして楽しむということを教わり、考え方が変わりました。
割り箸
中敷の大きさ
息を吐きながら拍手
メッセージカードで割り箸を切ることができたのはとても驚いた。
割り箸
靴
食べ物
とてもためになる講習会でよかった
・自分だけではなく親の厳しさも関係ある
・自分で自分を信じれるかの差で上手くいくかわかれる
・格上の人とあたることでネガティブにならずに勝てるかもという考え
・人のせい、環境のせいにしない
前の自分はリードしたのにすぐされて結局ゲームを取られて焦りだし「切り替えよ」と思っているのに打つ前になると「入れないと」と思ってしまうことがありました。けど宇佐美さんの話を聞いて自分に何が足りていないのかが分かるようになり前の自分より考え方が変わった感じがしました。
はっきりとした口調での講義に信頼感を持ちました。
やる気ではなくその気。
即行動、即返事。
自分に嘘をつかない。
初めて講習会に参加させてもらいました。
悪い方に当てはることが多く考え方を変えていく必要があると感じました。
いろいろ言い過ぎていたなと思い、お話を聞いて子供にもっと自信をもってもらえるようサポートしていこうと思いました。
ゲーム形式のトレーニングもあり親子共に楽しめました。ありがとうございました。
子供達と一緒にゲーム形式で行えた事。隣の席の方が初対面でしたが、ゲームなどを通して割り箸ゲームの時には、楽しく気さくにできた事。ミッキーマウスには衝撃でした。
昨日は、講習会に参加できとても満足しています。我が家では、試合前の食事のルーティンがありましたがそれが油物のトンカツでした！笑。この講習に受けていなければ総体前も食べさしていただろうと思うとすごく怖いです😱
子供への投げかける言葉も間違っていた事にも気づき、本当に講習を受けてよかったと思っています。また次回も楽しみにしています。遠いところありがとうございました🙇♀️
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