LIFEBOOSTアスリートクラス メンタルトレーニング講習会

・物事を深く考えることの大切さ

・チーム内で声を掛け合い協力することの大切さ

・何事にも最後まで集中する大切さ

二度目の講習会の開催誠にありがとうございます。

一回目とは違った雰囲気で楽しかったです。

マタニティマークをつけていたと思います。元気な赤ちゃんを産んでください！！

なんでそうなるのかなんで一位を取れないのかしっかりチームで考えることが大切と言うこと。こうなったらこうするって決めとくことが大切と言うこと。原因をチームみんなとしっかり考えるきかいになってよかったです。

ボール回しの時にはあまり集中力がなくて上手くできなかった。

数字順の時ではみんなで役割を決めていたけど、あまり連携が取れなかった。

靴下脱ぎでは全然脱ぐことができなくて、自分が足を引っ張ってしまったなって思います。

宇佐美さんにはメンタル的な部分で結構教えてもらったり、自分には全然集中力がないってことがわかりました。

講習会で心に残ったことはメンタルが沈んだ時にどうするかを考えたり集中力を試すゲームをしたり、コミュニケーションの練習をしたことです。特に男子は集中力が欠けていたので何事にも気を抜かないで、試合中などはずっと集中したいと思います。講習会をしていただきありがとうございました。とても良い勉強になりました。

やる気よりもその気にさせる。

ストーリーを作って言葉を記憶する。

子供に自分の事は自分でさせる。

モチベーションをあげるためにその気にさせる事が大事だと分かりました。子供にスポーツ以外の勉強や家事でもモチベーションが上がるように声かけしたいと思いました。また自分のモチベーションも上げて頑張りたいです。

宇佐美さんの話を聞くのは楽しくて時間があっという間でした。ありがとうございました。

サーブのルーティン

口角をあげる

拍手で手を赤くする

(感想)

サーブを打つ前のルーティンがを決めたいと思いました。

一つ一つの講義の後の解説がわかりやすかった。テニス以外にも結びつく話がたくさんあった。楽しかった。

【1】韓国軍隊式コミュニケーショントレーニング【2】反省と改善によるチームビルディング【感想】大変満足できるメニューだったが、中学生男子たちが『集中できない』というネガティブな自己イメージを深層で強化する懸念を感じた。

取り組んだものは生徒ができなかったものが多かったが、これから普段指導して継続できそうだと思った。

振り返りで生徒が振り返り方が甘いことに気付くことができた。

男子と女子で実施したため、男子と女子との取り組みかたの違いにも分かりやすかった。

質問やお話させていただいた内容も含めてたくさん勉強をさせていただきました。自分のチーム、阪神選抜チームに今後も還元していきたいと思いました。本当にありがとうございました。

・やる気とその気の違い

・暗記の方法

・その気のやり方

物語にして覚えるとすごく思い出しやすかったです。その気になることを割り箸を紙で切ることで練習できたので試合で使えるよう、毎日の練習でたくさんやっていきたいと思います。