LIFEBOOSTアスリートクラス メンタルトレーニング講習会

人の話を聞くこと、自分から積極的に伝えることができないと、成り立たないゲームがたくさんあり、経験できて良かったと思います。

フラフープは、もっとこうしたらいいんじゃない？と、どうしたらできるか子ども同士で話し合いがあまりできていませんでした。こういった場面で、大人がぐっと見守り、アイディアが出るような言葉掛けをしないといけないんだなと反省しました。

ボール運びは、かなり集中できていました。みんなができる！！というピリッとした雰囲気でやれていました。だから、何度失敗しても最後はできたんだなぁと感心しました。

講習ありがとうございました。

先読み、助け合い、集中力

子供なりに考えることが多々あり大変だったかと思いました。反省点が多かったと思いますが楽しくできたかと思います。

①最近嬉しかったこと３つを我が子は１つも出なかったことが意外だった。いろいろ話している方だと思うからとても意外だった。帰ってからさっそく話すようにしているし、子供も話してくれている。

②負けそうなときやうまくプレーできないときにどれだけいいイメージを持てるか。子供にとってもだが、自分にも当てはまる。ネガティブは自覚しているので意識したい。

③子供が落ち込んだとき共感しすぎない。

自分はそうできていたか？自信がない。これからは気をつけたい。

すんなり受け入れられることも、そうではないこともある。今回の講習会の内容を全て前向きに受け止めることが、すなわち、これからの対応を前向きにできるようになるのかなーと感じた。素直に受け止め、できることから始めたい。まずは３日、３週間、３ヶ月！

番号踏み、ボール回し、靴下脱がし

成功までいきかけてミスをしてしまって1からやり直しになった時の切替が難しかった。ミスをした人に文句を言いたくなるし、ミスをした人が自分だったらまたミスしそうで怖くなるし、でもそれに対して何か考えても変わらない。それなら腹式呼吸とかアイコントロールをして一回落ち着いて挑戦する方がいい。どうやったらタイムが速くなるかなとか、チームで戦略を考えるのがとても楽しかった。いろんな人の考えが聞けてよかった。

集中力が無さすぎるので、練習前にボール積みとかをして集中力を鍛えていきたい。

バケツ支えでみんなと情報を共有しながらできたこと。

制限リレーで制限されるなかでゴールできたこと。

ボール回しボールを渡すときのボールの高さに気を遣ったこと。

感想

水に濡れる、目が見えずに転けるてしまうかもというプレッシャーのなかでチームの仲間と声を掛け合いながら1つ1つの難題をクリアできたのでこれを機にチーム内でもっとコミュニケーションがとれるようにしていけるようにします

バケツに水を入れて全員が靴下を脱がすやつでは集中することはとても大事なことだと思い知らされました。また数字踏みでは誰がどの色を担当するかなどの作戦を立てて協力してやらないといけないとわかりました。

ボール渡しでは他の人の声に惑わされず目の前のことにどれだけ集中できることが大切かわかりました。自分は集中し続けることができなく失敗が多かったので、どうすれば集中力を高めることができるか考えようと思いました。

数字を順番に踏んでいくのをチームで話し合ってどうしたら早く終わるかを試行錯誤するのが難しかった

3人で協力してゴール目指すのを1人1人が何かを制限されているをどうやったら楽に早くゴールを目指せるか考えれた

ボール渡しをみんな同じリズムで落とさずにできるかをみんなで意見を出し合って１個はスムーズにできるようになったので良かった

ボール渡し、バケツチャレンジ、集中と協力、

チーム全員で協力できてなかった

バケツ支え

ボール渡し

数字踏み

水結構かかって、自分たちのチームには集中力が足りていないと感じた

数字踏み

ボール回し

バケツで靴下脱ぐ

集中力の大切さと戦術の大切さがわかりました